Mama Fit Indoor

(mit/ohne Kind)

montags 9:30 – 10:30

Yoga für Mamas!
Kraft, Beweglichkeit und neue Energie
durch sanfte Fitnessübungen und wohltuende Yoga-Elementen.
Wohltuende Auszeiten für deinen Körper und Geist.

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Dieser Kurs richtet sich an Mütter, die mindestens schon einen Rückbildungskurs absolviert haben. Er schenkt dir Kraft, Beweglichkeit und neue Energie und hilft dir dabei, deinen Körper sanft und nachhaltig wieder zu kräftigen - damit du dich rundum wohl in deinem Körper fühlen kannst. Mit einer Mischung aus sanften Fitnessübungen und wohltuenden Yoga-Elementen stärkst du Bauch, Beckenboden und Rücken, förderst deine Beweglichkeit und findest gleichzeitig kleine Inseln der Entspannung im Mama-Alltag. Dein Kind darfst du gerne mitbringen. Die Gruppengröße beträgt maximal 5 Personen und findet im Yogaraum statt.

Aktuelle Kursreihe startet am 03.11. mit 7 Einheiten.
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